2021年11月
歩活のススメ7:骨粗鬆症の骨はスカスカ!!
2021年11月21日
骨粗鬆症の骨はスカスカ!! 骨粗鬆症になると、骨密度と骨強度が低下して、簡単な転倒や尻餅で骨折したり、転倒などしていなくても、骨折している(いつの間にか骨折)という事態になる場合もあります。 図(背骨の1つ)のように […]
歩活のススメ7:ロコモって何??
2021年11月12日
ロコモとは、ロコモティブシンドロームの通称名です。メタボリックシンドロームに対するメタボと同じ考えです。 ロコモは運動器症候群と言われていて、身体を動かす部分、骨、筋肉、関節、軟骨などが弱くなり、移動能力が低下した […]
歩活のススメ6:骨粗鬆症が骨折の原因となる
2021年11月7日
骨折の原因となる骨粗鬆症について 骨粗鬆症とは、骨が弱く、脆くなってしまい、普通なら骨折しないくらいの転倒やしりもちで骨折してしまう病気のことです。 ガイドラインにおいては、上のように言われています。 骨粗鬆症にならな […]
歩活のススメ5:大腿骨骨折は増加傾向である!
2021年11月3日
皆さん、大腿骨近位部骨折の数は年々増加傾向で、なんとかその数を減らすような対策! つまり骨を丈夫にする対策が必要です! ガイドラインでは2040年をピークにして、年間30万人の方が大腿骨骨折を受傷することに […]