歩活のススメ４：介護の要因第４位は骨折・転倒です！

　　

介護の要因となる骨折、転倒は４番目の原因です！

皆さん、介護になる要因をご存知でしょうか？

高齢者の方が介護となる要因はすでに調べられています。

厚生労働省の図に示されているように、第１は認知症です。第２位は脳卒中、第３位は高齢による衰弱です。

そして第４位に骨折転倒がランクインしているのです。第５位の関節疾患を足すと２４％で、第１位の認知症より多くなっていまします。

つまり、骨や筋肉、関節などの衰えによる介護要因は大きな割合である。

今から出来ることを、自分で出来そうなことをまず少しでもいいので、初めて見ましょう！

何からしたらいいのか分からない　という方はまず歩くことから始めてみませんか？